Propiedades y beneficios de la ensalada de frutas

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Bibliografía Brown, M. Por la riqueza en fibra de los vegetales, una ensalada resulta laxanteprevienen o mejora el estreñimiento.

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En general, comer ensaladas aporta muchos beneficios y pocas calorías. Es muy beneficiosa para personas que sufren indigestión, pesadez, gases o acidez, reduce el riesgo de gingivitis, ayuda a mejorar la circulación sanguínea y permite combatir problemas como la hipertensión o prevenir enfermedades cardiovasculares.

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Para aprovechar todos los beneficios de la ensalada de frutas, te recomendamos que utilices frutas frescas y las piques en el momento, en lugar de usar frutas envasadas. Te enviaremos periódicamente artículos y noticias que esperamos sean de tu interés.

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Acerca de Ismael Naput Articles. Soy nacido en Diamante y vivo en Santa Fe desde hace 24 años.

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